1 HeianShodan
2 HeianNidan
3 HeianSandan
4 HeianYodan
5 HeianGodan
ShutoUchi
Tecniche fondamentali
La vera essenza del combattimento non è vincere, ma è non perdere:
un raggiungimento ottimale dell’equilibrio interiore fatto di concentrazione che consente di restare in vita.
Apprendere il potere dell’essere presenti ci dà un controllo sul tempo e sullo spazio.
La pratica del karate ci aiuta a comprimere il tempo in un momento unico.
Qui non siamo più afflitti da ciò che ci è accaduto in passato, né dall’ansia per un illusorio futuro.
Il nostro potere proviene tutto dall’essere immersi nel presente.
Lo spazio, l’aspetto fisico della nostra vita, è riempito dalla nostra presenza e possiamo abbracciare con facilità le cose che sembravano sfidarci. .
Pugno gyaku-zuki
Il pugno gyaku-zuki controlaterale, per esempio, è una tecnica devastante, se eseguita bene.
La spinta del corpo in avanti si somma alla rotazione del tronco, quando infine viene sferrato il pugno si traduce in un attacco esplosivo che libera la nostra energia e contribuisce a liberarci dal possibile stress accumulato.
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Tutti i diritti riservati M°_LF™ – M° Luigi Fiorella
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